OneTeam

Физиология бойца

На мой взгляд, популярность тайского бокса объясняется тем, что любой человек, не зависимо от возраста и телосложения, а так же любых других особенностей может с успехом освоить это боевое искусство, а связано это с многообразием и доступностью техники.

Часто бывает, что  подбирая свой собственный и подчас уникальный набор техник и тактик, большинство бойцов идет путем проб и ошибок. И все потому, что изначально они не учитывают своих особенностей при формировании стиля и, как следствие, часть времени «теряют». Видимо им было некому подсказать, что стиль, чаще всего, обусловлен физиологическими особенностями данного конкретного бойца. Я не рассматриваю здесь те случаи, когда стиль бойца диктуется или даже навязывается конкретной школой или джимом (это на иностранный манер)тайского бокса. Там происходит естественный отбор. Либо ты подходишь под данный стиль либо нет.

Возвращаясь к теме статьи, возникает закономерный вопрос: так какие же это физиологические особенности и как их использовать с максимальной эффективностью для достижения своей цели?

Об этом, собственно говоря, и написана данная статья. Она поможет вам лучше узнать себя и начать тренироваться более эффективно.

Все приведенные ниже рекомендации являются проверенными на практике в боях в ринге и не подходят для уличного боя!

Думаю ни для кого не секрет, что жесткие поставленные удары в тайском боксе играют доминирующую роль над техникой их исполнения. Другими словами, лучше бить сильно, чем красиво или с безупречной техникой исполнения. Разумеется, если вы бьете сильно и с безупречной техникой исполнения, то это возводится в ранг искусства, чем без сомнения и является тайский бокс муай тай. Поэтому если вы хотите иметь сильные и жесткие удар, вам придется тренировать их на каждой тренировке, причем не по воздуху, как в карате, а на тяжелом мешке. Об этом, собственно говоря, и статья: как нарабатывать жесткий и сильный удар для тайского бокса.

Статья в печати.

Статья продолжает наполнятся

Адаптогены - это препараты, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, а также при резких биоклиматических изменениях.

Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы и т.п.) и сокращают сроки адаптации к ним.

Адаптогены позволяют увеличивать объем и интенсивность тренировочных нагрузок, повышают тонус организма и работоспособность. Все это, не увеличивая непосредственно мышечной массы, способствует общей стимуляции организма и позволяет решать поставленные тренировочные задачи.