| Адаптогены |
 |
 |
 |
| Автор: Самылов Алекс | ||||||||||||||||||||||
| 14.07.2011 16:42 | ||||||||||||||||||||||
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL Статья продолжает наполнятсяАдаптогены - это препараты, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, а также при резких биоклиматических изменениях. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы и т.п.) и сокращают сроки адаптации к ним. Адаптогены позволяют увеличивать объем и интенсивность тренировочных нагрузок, повышают тонус организма и работоспособность. Все это, не увеличивая непосредственно мышечной массы, способствует общей стимуляции организма и позволяет решать поставленные тренировочные задачи. К адаптогенам относят препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, аралии, китайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Поскольку разные адаптогены по-разному влияют на организм, рекомендуется комбинировать и чередовать их. Также это рекомендуется делать для предупреждения привыкания к ним. Для спортсменов более предпочтителен прием адаптогенов в виде таблеток и капсул, чем в спиртовых растворах. ВАЖНО! Перед применением любого препарата следует проконсультироваться с врачом!
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."
|